预防老年人跌倒：家居安全改造指南

跌倒是65岁以上老年人意外伤害死亡的首位原因。

高风险区域及改造：

卫生间：

• 安装扶手（马桶旁、淋浴区）

• 铺设防滑垫

• 使用洗澡椅

• 夜灯照明

卧室：

• 床的高度适中（45-50cm）

• 床边放夜灯

• 清除地面障碍物

• 常用物品放在易取处

客厅：

• 固定地毯边缘

• 整理电线走线

• 保持通道畅通

• 沙发椅子稳固

厨房：

• 常用物品放在腰高位置

• 及时擦干地面水渍

• 使用防滑拖鞋

通用措施：

1. 保证充足照明

2. 穿防滑鞋

3. 起身动作慢

4. 定期检查视力

5. 适当运动增强平衡力

安徽娘子军家政的养老护理员可提供居家安全评估和护理服务。