宝宝辅食制作：10款简单营养辅食

本文介绍10款简单易做的宝宝辅食，营养均衡，适合6-12个月宝宝：

一、6-7个月辅食

1. 米粉糊

- 食材：婴儿米粉、温水/奶

- 做法：按比例冲调搅拌均匀

2. 南瓜泥

- 食材：南瓜

- 做法：蒸熟后压成泥

3. 胡萝卜泥

- 食材：胡萝卜

- 做法：蒸熟后压成泥

二、7-8个月辅食

4. 土豆泥

- 食材：土豆

- 做法：蒸熟压泥，可加少许奶

5. 苹果泥

- 食材：苹果

- 做法：蒸熟后压成泥

6. 蛋黄泥

- 食材：鸡蛋

- 做法：煮熟取蛋黄，压成泥

三、8-10个月辅食

7. 蔬菜粥

- 食材：大米、青菜

- 做法：米煮烂，加入切碎的青菜

8. 肉泥

- 食材：瘦肉

- 做法：煮熟后打成泥

9. 豆腐羹

- 食材：嫩豆腐

- 做法：豆腐蒸熟，压成泥

四、10-12个月辅食

10. 软饭

- 食材：大米、蔬菜、肉末

- 做法：米煮软，加入蔬菜肉末

五、辅食制作原则

1. 食材新鲜

2. 卫生清洁

3. 由少到多

4. 由细到粗